​想要不焦虑,先把生活过规律 哲理文章

​想要不焦虑,先把生活过规律

  和身边的女性朋友聊及自律时,我经常会询问大家的作息时间。自律,更大意义上是对于自我生活的管理能力,存在于平日里的小细节,例如到了饭点按时用餐,到了该睡的时候就睡。   一个人若连日常生活中都管理不...
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