当你身处低谷,请做好这3件事

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  好文章:当你身处低谷,请做好这3件事

  “你是如何走过人生低谷的?”

  在网上看到一个很有意思的回答:“多走几步。”

  是的,努力多走几步,勇敢地跨过低谷。

  当你身处低谷,觉得自己撑不下去的时候,希望这3件事可以帮助到你,给你带来力量。

当你身处低谷,请做好这3件事

  接纳自己,调整好心态

  前段时间,同事佳丽微信上问我有没有合适的工作介绍给她,因为疫情影响,年前辞职后,她已经待在家半年多都没工作了。

  每天浑浑噩噩,无所事事,整个人也都变得抑郁寡欢,烦躁不安,觉得自己一无是处,什么都做不好,生活乱七八糟,未来也渺茫灰暗,不知道该何去何从。

  稻盛和夫说:“人生的道路都是由心来描绘的,所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

  低谷并不可怕,可怕的是你因此一蹶不振,悲观消极,失去了相信自己的勇气。

  与其悲观不安,不如反躬自省,利用这段空闲时间去积攒足够的力量,磨练心智,锻炼自己,提升能力。

  《滚蛋吧,肿瘤君》是我最喜欢的电影之一,根据原漫画作者熊顿的真实事件改编而成。

  里面有这样一幕让我深受感动:

  女主熊顿和3个好友一起吃饭聊天,意外得知自己患了淋巴癌。知道真相的熊顿没有一丝不安,还十分乐观地安慰好友。

  后来,几个好友和熊顿一起剃了光头,陪她疯闹,让熊顿在充满爱与温暖的环境中离开了人世。

  虽然身患癌症,但是依然积极乐观面对生活,勇敢顽强地与病魔作斗争。

  正如熊顿自己说的那样:“死只是一个结果,怎么活着才是最重要的,反正不开心,都是活一天,那就大摇大摆地活着呗。”

  是啊,人生只有一次,开心的活着才是最重要的。

  改变不了境遇,那就接纳自己,调整好心态,保持积极乐观,相信自己,没有过不去的坎。

  人在低谷时,恰是转折点。因为当你处在最低谷的时候,无论朝哪个方向都是向上的。

  生活的种种暴击总是让人崩溃无奈,消极萎靡只会消耗自己,解决不了任何问题,无论如何都要许诺自己明日必有太阳,振作起来,奋力一搏,不枉此生。

  直面困境,对生活保持信心

  最近一段时间,微博热搜榜里几乎每天都能看见明星肖战的名字。

  “人红是非多”,各种各样的负面新闻让他不得不顶住社会各界的舆论压力出面声明,谩骂与支持层出不穷。

  看到肖战之前的一段采访,他说:“我从低谷而来,就不会再害怕回到这个地方,因为我觉得没有什么可以再失去了,就努力往上走,往前走就行。面对一些困难、挫折的时候,不放弃,勇于面对,并解决它。”

  遇到困难,不逃避,不退缩,勇于面对,对生活要保持信念和信心,才是一个人成熟智慧的体现。

  人生的道路漫长,不能因为一段时间的困境,去否定你的整个人生。

  即使身处低谷,仍然要对生活充满信心,努力向上走,克服困难,勇往直前。

  这让我想起了之前一位网友分享过的故事:

  这位网友在他13岁那年得了一种很严重的病,差点被夺去了生命,医生都说即使好了也会瘫痪。

  他不信邪,咬着牙锻炼,想过自杀,经历了各种闲言碎语与异样眼光,最终坚持了下来,因为他始终相信什么都会过去的。

  现在他成为了一名医生。

  就像汪国真诗集里写的那样:

  “没有人知道下一刻生活会变成什么样子,努力认真并热爱生活,一切都会变得更好。”

  当我们身处人生低谷时,一定要相信,每一次跌落,都是一种涅槃重生。熬过低谷期,你才会变得更加强大,努力认真生活,一切都会变得更好。

  也许现在很难,生活工作情感都让人失望至极,但你要相信人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。

  鼓励自己,放下一个母亲的期待

  好友大橙子前几天失业了,她从事的境外旅游行业在这次疫情中受到了极大的冲击。

  很庆幸好友并没有因此受到太大的影响,依然很淡定地在家学烘焙,养养花草,去考驾照,爬山锻炼身体,偶尔与俩三好友聚会聊天,让自己的生活变得丰富多彩。

  低谷期也是一个人最好的增值期,不用理会外界的嘈杂与喧闹,只专注于自己,不慌不忙,尽心努力做好当下的事,让自己变得更好。

  近期在知乎热榜里看到一个提问:“37岁失业了,压力巨大,超级痛苦,怎么办?”

  一个提问,上万人关注浏览,几千人评论回复。

  其中一个高赞回答让我印象深刻:

  跟你同岁,3月24日开始,我也失业了。

  失业不代表没事可做。以前不想做的,没时间做的,现在都可以操作起来。

  比如,联系了几个人脉超广的朋友,接一些零散的项目,一边投简历,一边赚点零花钱。日常过跟朋友沟通新的机会。

  少出去外面吃饭,多自己在家做饭。减少买不必要的东西,东西尽量省着用。只要认真也能节省很大一笔开支。

  失业之前,工作可能就是你的全部,现在你会发现有家人朋友,还有生活。

  只要你相信一切都会好起来的,就一定会好的。

  生活多美好,低谷也只是一种考验,不要心慌,不要着急,一切都会过去,守得云开方见月明。

  丰子恺有一句名言:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。”

  挺住,意味着一切。让自己充实起来,好好吃饭、睡觉,坚持运动学习,不念过往,不畏将来,抓住当下,其他的,交给时间。

  刘同的书中有这样一句话:

  “如果你停止,就是谷底。如果你还在继续,就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。”

  人生漫长,生活还在继续,虽然在低谷中,但仍然可以仰望星空。

  希望当你身处低谷时,能够擦干眼泪,扬起嘴角,默默地跟自己说一句:“都会过去的,一切都会好起来,加油!”

  作者:慧妮

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