半生已过,学会放下

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  放下负累,给自己减压

  表妹辰辰得抑郁症了。

  若不是舅妈亲口证实,我怎么也不相信这是真的!

  我所认识的表妹,活泼开朗、积极乐观、机灵动人、大方爱笑、阳光自信,是一个正值青春年华的姑娘。

  现在的表妹,思维迟钝、意志消沉、目光呆滞、害怕社交、悲观自卑,是一个随时有自杀倾向的病人。

  看着跟以往判若两人的表妹,我怎么也想不明白,这么开朗爱笑的姑娘怎么就得抑郁症了呢?

  直到翻开仅表妹自己可见的朋友圈,我才找到扎心的答案:

  “为了客户高兴,每天堆着笑脸。”

  “熬夜做策划,真想好好睡一觉。”

  “感觉自己快要崩溃了,真的很累。”

  “我不能放松自己,因为习惯了优秀。”

  “每个月保持绩效考核前三,我真的太难了!”

  表妹从小就是一个严格要求自己的人,天生要强,不甘人下,考试成绩一直都是名列前茅,也从不松懈,学习刻苦却不叫苦。

  现在出来工作了,还是不肯放过自己,工作任务超额完成是常有的事,工作业绩明明很优秀了,还在狠狠地加班、熬夜、应酬、从不说累。

  放下对自己的高要求,别对自己太苛刻,真的累了,扛不住了,就放过自己吧。

  放过自己不是不努力,放过自己只是暂时休息,休息好了,才能精神焕发再出发,才能走更远的路。

  累的时候,可以适当地放松自己,去美餐一顿,去买一件漂亮的大衣,去安静的地方哭一场,来一次说走就走的旅行都可以,怎么轻松自在怎么来。

  很多时候,适当地放下负累,给自己减压,也是一个人活着的大智慧。

  放下伤痛,与自己和解

  我们来世上一遭,不是为了与烂人烂事苦苦纠缠,选择算了,是不想折磨自己。

  2019年《我爱我家》剧组重聚,在节目上,出乎所有人的意料,一向对前夫英达“有恨”在心的宋丹丹,竟在台上和前夫和解。

  25年前《我爱我家》大获成功,宋丹丹的婚姻却走到了尽头,另娶他人的英达感谢了剧组所有人,却只字不提宋丹丹。

  儿子巴图被人嘲笑“没有爸爸”的时候,英达不但不理会还扬言要跟过去的一切告别,包括不见儿子。

  在儿子巴图的成长中,英达从未尽过做父亲的义务,甚至连爷爷的葬礼,也不通知巴图。可一转眼,英达又在节目上大秀他和梁欢生的小儿子之间的“父子情”。

  宋丹丹护子心切,彻底怒了,两人开始公开对骂,互泼脏水、拒绝同台……

  这么多年,爱是真的,恨也是真的。

  时过境迁,25年后宋丹丹再次站在台上,并说出“感谢英达”这句话,轻描淡写地结束了25年的爱恨情仇。

  那一刻,我突然很敬佩她,这25年来到底有多难,大概只有她自己知道。

  二十五年了,爱过,恨过,算了。

  《奇葩说》里马东说:“随着时间的流逝,我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人和事。”

  蔡康永回答:“那不是原谅,那是算了。”

  过去了,就算了,无法释怀折磨的是自己,那句“算了”,是放下伤痛,与自己和解。

  人世间如此艰难,没有必要为难自己,让过去过去,迎接更好的未来。

  我知道面对曾经的伤害,轻易说算了不是一件容易的事。

  可我更希望你能做一个活在当下的人,不为难自己,去欣赏新的风景,去拥抱更好的自己。

  放下外界评价,学会取悦自己

  之前刷微博,演员张檬的一条微博让我印象深刻。

  演员张檬曾因整容事件几度登上微博热搜。

  整容前网友在微博评论道:“赶紧去整容吧,你太丑了。”

  整容后网友又在微博里说:“可惜了可惜了,之前多美啊,干嘛整容啊!”

  面对各种争议,张檬发表微博:“你永远活不成别人眼中的样子,你怎么都是错,与其这样,不如先学会取悦自己,毕竟人生短短几十年!”

  有网友回复:“做自己就好,沙雕网友的言论听听就好,不管怎么做,想挑刺的总能找到切入点。”

  白岩松在《痛并快乐着》中写道:“有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”

  不与同好争高下,不与傻瓜论短长。嘴巴是别人的,人生才是自己的。

  乔布斯说过:“你的时间有限,所以不要为别人而活,不要被教条所限,不要活在别人的观念里,不要让别人的意见左右自己内心的声音。”

  “最重要的是,勇敢的去追随自己的心灵和直觉,只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法,其他一切都是次要。”

  我们避免不了外界的评价,也无法让所有人满意,但生活从来与他人无关。

  人这一辈子,不是为了取悦别人,如果一直为了让别人满意,终究会把自己累死。

  放下外界评价,学会取悦自己。为自己而活,追随自己的内心,做自己。

  人生在世,不如意之事十之八九。生活本就艰难,不要再为难自己了。

  往后余生,不看别人的眼色,不在乎他人的闲言碎语,人生怎么过,自己说了算。

  愿你我都能做自己的摆渡人,相信自己,未来可期。

  与君共勉。

  文章作者:梧桐

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