转化内心的负面情绪

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  经过这岁月流转,经历这世态炎凉,有人问,生活为什么这么难?难就难在处处都是新故事,天天都是新旅程,时时都是新选择,点滴都是新把握。别乱了阵脚,别乱了情绪,别乱了规则,更别乱了拿捏,进退不乱。

转化内心的负面情绪

  有些时候感觉到自己特别不合群,甚至连朋友圈都不喜欢发;有些时候感觉到自己非常害怕受伤,有些时候感觉到自己在生活里那么的力不从心。总感觉到自己已经做得很好,但总和生活的节奏融合不到一起,不合拍,跟不上生活改变的节奏,脱离了和时代向前的伴随。总认为自己对待某些人、某些事总是特别心累,特别局限,特别僵硬,——总之不是特别的理想。

  其实有些时候,每一次都需要再努力一点点,化解内心的不安、困顿、浮躁和脆弱,展现更多的闪光点、展现更多的亮点,展现更多的光明点,展现更多的别人能够看到的、你内心的光辉、生命的光芒、人性的温暖。

  有些时候会感觉到畏首畏尾,有些时候会感觉到被生活局限,被什么什么原因束缚,或者被什么原因所困顿、挤兑和折磨,感觉到自己不再适应生活,甚至和生活水火不容。这时候真的需要有一点勇于改变的气魄和胆识,坚定内心的信念,看淡那些暂时的浮云聚散。

  需要内心的沉稳,需要化解那些浮躁,需要自我的治愈,需要内心的柔软和善待,行走就是人生最好的治愈。适应那些不断的变化,去感知生活的不容易,活出内心的一种正能量集约,更活出内心的情绪把握,更活出对生活的陪伴、承担、责任和柔软。

  有些时候感觉到别人的眼光那么犀利,别人的批评那么刻薄。其实在生活当中,有些恭维往往掺着许多水分,有许多批评却是那么中肯和客观。生活是提升生活质量的过程,生活是重塑自我观念的过程,生活是摆脱束缚、自我解放的过程,并不是和生活水火不容,也并不是用人生来应对生命的煎熬,而活成人生的被动、迷离、失落和伤害。

  有些时候要敢于承认自己并不是特别努力,甚至是需要努力的时候自己选择了自我放松,需要选择人生明确目标的时候,自己却选择了拖延、敷衍甚至是放弃责任感。

  不要把人生活成一场孤独,生活不只是规范自我负面情绪,还要在实践上提高一点点速度和效率;在那些关键时候,还要自己给自己加压,自己推自己一把,要敢于尝试,慷慨付出,敞开心扉,培养友好交往的、良好人际关系的和优良稳定的心理状态。

  励志文章作者:延参法师

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